06:00-09:00 Am - Asanas & Pranayamas
09:00-10:00 Am - Petit Déjeuner
10:00-16:00 Pm - Temps libre, plage ou spa (en option)
16:00-19:00 Pm - Technique posturale, Pranayamas, Mantra, Méditation, Pilates, focus extension, inversions etc.
19:00-20:00 Pm - Heure du dîner
20:15-21:00 Pm - Chant ou méditation proposé par Nalanda (en option)
STAGE DE YOGA EN INDE
with Stephanie Viu-Kessler
20 Oct 2024 - 27 Oct 2024 (8 days)
Après quatre années d’absence en Inde, j’ai l’immense plaisir de vous présenter et proposer un nouveau stage de Yoga en Inde pendant les vacances de la Toussaint. Un stage durant lequel nous explorerons les différentes pratiques posturales : Hatha Yoga Traditionnel, Ashtanga Vinyasa Yoga (Première Série) & Vinyasa Krama.
Trois heures de pratique quotidienne commençant par une séance d’une heure de Pranayamas. Les après-midis seront consacrées aux techniques posturales :
- se positionner
- s’aligner
- s’adapter
- s’ajuster
- les flexions avant
- les extensions
- les équilibres
- les inversions
- approfondissement des techniques de pranayamas
Ce stage est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.
Schedule
Cost
7 nuits, hébergement double 1.200€
7 nuits, hébergement individuel 1.500€
Dépôt non remboursable de 500€ lors de l'inscription
Ce qui est inclus : Éducation, hébergement et repas
Chat With UsInclusions
Check-in à partir de 14 heures le 20 Octobre 2024
Check-out 10.00 le 27 Octobre (petit déjeuner inclus)
Cercle d’ouverture le 20 Octobre à 18 heures
Début des cours 21 Octobre
Fin des cours 26 Octobre
Exclusions
Votre billet d'avion
Votre visa
Assurance voyage (recommandée)
Transfert de et vers l'aéroport
Extras Massage, Ayurveda ou SPA
About the Teacher
Je pratique le yoga depuis plus de vingt ans et ce n'est que lorsque j'ai rencontré Gérard Arnaud que le désir de me former pour en faire ma profession a commencé à germer.
Ma carrière a connu plusieurs évolutions, si l'on peut qualifier ainsi ce dont je parle (on n'utilise plus ce terme, mais dans les années 90, c'était la dénomination). J'ai fréquenté des cabinets d'avocats pendant une décennie, finissant par les quitter pour m'installer à Montréal, où j'ai découvert le monde fascinant de l'informatique. Fascinant parce qu'il ne nécessitait pas beaucoup d'interaction avec le monde extérieur. C'est en Amérique du Nord que j'ai débuté ma pratique du Bikram Yoga en studio, puis du Ashtanga Vinyasa Yoga.
De retour en France, je travaille en tant qu'administrateur réseau dans un cabinet d'avocats américain. J'ai l'impression de combiner mes deux mondes, celui de ma vie ancienne en France et celui du Canada, en revenant à Paris. Puis j'ai réalisé que je ne pouvais plus continuer ainsi. Pas de burnout, simplement une fatigue professionnelle intense. C'est alors que j'ai décidé de me former à la méthode Pilates. Pourquoi commencer par le Pilates ? Une combinaison de circonstances.
Une fois que j'ai franchi les portes des studios de Pilates, j'ai découvert le monde du yoga et rencontré Gérard Arnaud, un homme qui m'a profondément impressionné. J'ai suivi sa formation.
Puis vint l'Inde. J'ai initié un projet ambitieux : créer une école de yoga dans la banlieue de Mysore. J'ai réalisé ce projet, y ai consacré quatre années loyales et fructueuses, puis l'ai quitté. Ensuite, j'ai voyagé à travers l'Asie, dispensant plusieurs formations avec Trupta, un enseignant avec lequel je suis resté associé, jusqu'en 2020, où la pandémie de Covid-19 et ses conséquences ont rattrapé chacun de nous.
Mon parcours :
- 2005 à 2007 : Balanced Body – Méthode Pilates pour tous les appareils
- 2011 à 2013 : 200 et 300 heures de Vinyasa Yoga – Gérard Arnaud
- 2012 : 200 heures de Ashtanga Vinyasa Yoga – Inde
- 2013 : 200 heures de Vinyasa – Brésil
- 2014 : 300 heures de massage thaï yoga – Thaïlande TMC
- 2016 à 2020 : Ashtanga Vinyasa avec Sharat Jois (SYC Mysore)
- 2023 : IEATC Nice – Acupuncture traditionnelle chinoise (cycle de 4 ans)
Et entre tout cela, différents ateliers avec des enseignants fabuleux tels que David Swenson, Iain Grysak, Laruga Glaser, John Scott, Mark Robberds, BNS Iyengar.
Actuellement, ma pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga est moins fréquente, j'ai atteint un point de saturation, mais cette méthode m'a enseigné la rigueur et les bienfaits de la répétition monotone du mouvement.
Mes pratiques se rapprochent davantage de la tradition du Hatha Yoga, avec une emphase accrue sur la respiration dans le mouvement et la stabilité.
Namaste ! Yoga Retreat India
Le cours est limité à 15 personnes.
Dans la mesure du possible, réservez votre billet d'avion suffisamment tôt pour obtenir les meilleurs tarifs. Il n'y a pas de vols directs pour Goa. Vous devrez passer par New Delhi ou Bangalore. Il convient de noter que le passage par New Delhi pour l'immigration est plus facile que celui de Bangalore. Le vol que vous prendrez pour Goa est un vol intérieur, la limite de poids pour la valise est de 15 kilos (contre 25 ou 30 sur les principales routes). Faites attention à ne pas surcharger votre valise dès le départ.
Aucun vaccin obligatoire n'est requis pour l'Inde.
L'endroit qui nous accueille est Nalanda Retreats. Il est situé à Mandrem. Les participants ont la possibilité de recevoir des massages et d'en apprendre davantage sur l'Ayurveda.
Afin de confirmer votre participation et de réserver votre place au Yoga Retreat Goa, un acompte de 500 € est requis. Cet acompte confirme votre engagement et votre participation et ne peut être remboursé.
Il vous permet de réserver votre chambre. Veuillez préciser si vous souhaitez un logement double (2 lits séparés) ou un logement individuel. Vous pouvez consulter les différents hébergements proposés à Nalanda Retreats, le lieu du Yoga Retreat Goa.
Le solde restant doit être payé au plus tard le 20 août 2024. Vous pouvez donc étaler vos paiements en 3 ou 4 versements jusqu'à cette date.
Les paiements s'effectuent par virement bancaire, lorsqu'une facture est émise. Veuillez préciser votre adresse au moment de l'inscription.
Les inscriptions pour participer à ce cours se ferment le 30 juin 2024.
En cas d'annulation de votre participation après cette date, aucun remboursement ne sera possible.
Si vous annulez votre participation avant le 30 juin 2024 et que vous avez effectué d'autres paiements en plus des 500 € de frais d'inscription, vous serez remboursé des sommes reçues.
